Потрясающе, у нас уже есть последователи и поклонники! Вот это да! К слову, всем кто бегает советую вбить в поиск "подбор музыки каденс" и выставить ваш каденс (сколько ударов ногой в минуту вы делаете) или желаемый каденс. и они находят музыку с таким же ритмом, которая будет вам помогать бежать. Еще можно выставить вместо каденса ваш примерный темп, если вы бегаете с приложением и знаете его. Ну или желаемый темп. Для меня это стало настоящей помощью, очень очень круто, и отпала необходимость самой принимать решение какую музыку слушать :) нашла даже пару классный действительно композиций. Для тех же, кто вообще вообще не хочет бегать, а надо могу еще посоветовать приложение в гугл плей которое называется Zombie Run. По сути это тот же трекер как ракипер или рантастик, все считает, что надо, но еще и предлагает поучаствовать в миссии побега от зомби. Пока вы бежите периодически с вами на внгл разговаривает оператор, пытается вывести вас из опасной территории, иногда в ухо вам дышат зомби, можно (но в платной версии) выставить нужные интервалы и так далее. На самом деле мне тема зомби вообще не близка, но иногда нам очень помогает, потому что Дарька бегать не любит не потому что сложно, а потому что очень скучно. Всегда думала что будет скучно бегать на дорожке, но нет, я включаю кино на три джи интернете на турецком, который сейчас учу, икино меня развлекает. так что за час и программу тренировок и план обучения на день выполняю. дайте денег :) спасибо
Допомогти може кожен

Допомогти простіше, ніж ви думаєте. Створіть власну кампанію збору коштів та діліться з друзями.
Разом ми швидше збираємо гроші!

Створити кампанію