Я біжу за тебе. Дихай! Галина Ширшик

"Біг ніколи не був для мене тільки спортом. Я взуваю кросівки, щоб швидше бігти до своїх цілей. Кожний кілометр дає енергію, витривалість та концентрацію на тому, що дійсно важливо. На Nova Poshta Kyiv Half marathon я буду бігти назустріч здоров’ю – своєму та інших. Тому я підтримую ініціативу "Я біжу за тебе. Дихай!" фонду "Кожен Може" і буду збирати кошти на реанімаційне обладнання для Центру пульмонології.

Я часто чую, що в людей нібито немає часу для бігу або якогось іншого спорту. Але на своєму досвіді я переконалася, що біг – це інвестиція. Кожні півгодини-година, вкладені в пробіжку, дають стільки енергії, що я за декілька годин роблю те, що зазвичай розтягується на цілий день. Коли я розпочала регулярно бігати, в моїй добі дійсно стало більше годин. Головне – взути кросівки та вийти з дому.

Біг зробив мене щасливішою. Кожна пробіжка – як медитація. Допомагає справитися з негативними емоціями, труднощами, стресом. Дає можливість побути наодинці зі своїми думками і насолодитися внутрішньою тишею, яка приходить тільки на довгих дистанціях. Я можу відчувати втому після тренування, але на обличчі завжди задоволення та посмішка.

Я дуже люблю подорожувати і проводжу за межами дома багато часу. Біг – це спорт, який я завжди можу брати з собою. В будь-яку країну, в будь-яке місто. Зазвичай я беру з собою тільки ручну поклажу, але навіть в маленькій валізі знаходжу місце для кросівок.

Найцінніше, що приніс біг в моє життя – неймовірних людей. В Києві, в різних куточках України та за кордоном. З одними нас об’єднують тільки сумісні кілометри. Інші стали дуже близькими друзями та партнерами в проєктах. Коли ти бачиш, як людина викладається на тренуваннях та марафонах, то вже не виникає сумнівів, що ви подолаєте разом будь-яку дистанцію в інших сферах життя".